Start Informacje Nowy program dla seniorów: "Aktywny senior w domu" [VIDEO]

Nowy program dla seniorów: "Aktywny senior w domu" [VIDEO]

Koronawirus wymaga od nas pozostania w domach. W związku z wysokim zagrożeniem, jakie stanowi dla osób powyżej 70. roku życia, szczególnie istotne jest pozostanie w domu. Wiadomo jednak, jak istotna jest także aktywność fizyczna.
źródło: www.gov.pl
dodane: 23.03.2020
wyświetleń: 119

Ministerstwo Zdrowia i Krajową Izbą Fizjoterapeutów dla seniorów

Aby zapewnić seniorom odpowiednią dawkę ruchu, Ministerstwo Zdrowia wraz z Krajową Izbą Fizjoterapeutów utworzyła specjalistyczny program "Aktywny senior w domu", skierowany specjalnie dla tej grupy.

Zestaw kilkunastu dostosowanych ćwiczeń przygotowany przez fizjoterapeutów współpracujących z pacjentami geriatrycznymi, neurologicznymi oraz kardiologicznymi - tak w skrócie można opisać program. Treningi nie wymagają specjalistycznego sprzętu, do którego dostęp w obecnej sytuacji jest wysoce ograniczony. Do wykonania ćwiczeń wystarczą wygodny strój, sportowe obuwie i podstawowe meble, czy parapet. Filmiki będą publikowane na stronie internetowej fizjoterapiaporusza.pl oraz na kanale You Tube Ministerstwa Zdrowia. Jak podaje MZ, nie zabraknie komentarzy profesjonalistów ze wskazówkami dla ćwiczących. Planowo codziennie publikowany będzie 1 film.

Zobacz jak wygląda taki trening

Ministerstwo Zdrowia prosi także o przekazanie informacji o programie seniorom. Poniżej przedstawiamy pierwsze video opublikowane przez MZ na swoim kanale.

Ćwiczenia fizyczne są istotne w każdym wieku, dlatego jak rekomenduje MZ, należy o nie zadbać zwłaszcza teraz, gdy nasza aktywność jest bardzo niska.

źródło: www.gov.pl
dodane: 23.03.2020
wyświetleń: 119